Přejít k hlavnímu obsahu

Meditací proti stresu

Stres jako by byl nedílnou součástí našich životů v dnešní stále uspěchanější době. Ano, stres jako takový je dokonce pro naše tělo zdravý. Pomáhá udržovat naši mysl stále ve střehu a dělá naše tělo silnějším. Nesmí být však permanentní a nesmí ho být moc. Pokud je náš život stresem zahlcen, je to vyčerpávající jak pro naše fyzické tělo, tak i pro naši duši.
Proto je důležité, abychom se pravidelně věnovali činnostem, které nám pomohou odprostit se od starostí běžného života. Výborná technika na to, abychom byli chvíli jen „sami se sebou“ je meditace.

Štítky

Odlehčení v koronavirové době - Češi si legraci umí udělat ze všeho.

Zaslechl jsem, že se budeme promořovat. Znamená to, že budeme muset všichni k moři?

Máme u sebe nosit kartičku, na kterou si napíšeme proč někam jedeme.Mám už jednu připravenou:"Důvod cesty - už mě to doma štvalo"

 

 

Zábava musí být i v Lockdownu.

 

Hlavně nenápadně mezi okresy

Štítky

Rostliny pro radost i zdraví

 

 

Hledáte ideální doplněk do vašeho interiéru a zároveň byste rádi využili tuto dekoraci i ku prospěchu? Pak jsme vybrali pár rostlin právě pro vás. Spousta z nich nese i výjimečné vlastnosti a vás potěší na oku, na zdraví i na duši. Pojďme se na ně tedy podívat.

 

Štítky

5 způsobu, jak se hodit do pohody

 

Psychika je velice citlivá část každého z nás. Naučit se ji ovládat je dostihová trať na celý lidský život. Vyléčit pochroumanou ruku, či nohu, je mnohdy daleko jednodušší, než uzdravit zlomené a natrhnuté srdce. I tak existují činnosti, díky kterým alespoň na dvacet minut ‚vypnete.‘ Tady je 5 způsobů, jak se hodit do pohody. Vyzkoušejte je i vy!

 

Štítky

5 tipů pro lepší ráno

Jste spíše ranní ptáče, nebo noční sova? Pokud vám vstávání dělá problém a potřebujete každé ráno minimálně půlhodinku o samotě na to, abyste se aklimatizovali, pak jste tu správně. Vstávání je nejdůležitější částí dne a pro některé i tou nejobtížnější. Pojďme se tedy podívat na pár užitečných rad, jak svůj den nastartovat a vstát tou pravou nohou!

Štítky

4 účinné tipy jak zatočit se stresem

Stres je v dnešní době běžnou součástí lidského života. V krátkodobém měřítku našemu tělu neškodí, ale naopak se považuje za zdravý a prospěšný. Udržuje totiž naše tělo ve střehu, pomáhá nám v rozhodování, dává nám nový úhel pohledu na věc a dělá tělo silnějším
a odolnějším. Pokud jsme však stresu vystaveni dlouhodobě, jeho dopad na naše zdraví může být fatální. Chronický stres může být spouštěčem mnoha závažných onemocnění, duševních poruch, obezity, nebo naopak vyčerpání, autoimunitních onemocnění, špatného spánku
a v horších případech i rakoviny.

Štítky

Zelený ječmen - 100% přírodní zázrak

Zelený ječmen, který je také někdy nazýván mladý ječmen se řadí mezi superpotraviny a je běžné dostupný v lékárnách, či v obchodech se zdravou výživou. Tato tzv. zelená potravina podporuje vylučování škodlivin z těla a tím pomáhá detoxikovat organismus.

Zázrak jménem levandule

Levanduli každý zná, je to rostlinka ze Středomoří a stala se velmi oblíbenou především pro svou typickou vůni. Je ozdobou pro dekorativní mísy a pomáhá také v boji proti molům. Málokdo však zná veškeré zdravotní benefity, kterými levandule disponuje a které můžete z této bylinky získat. O jaké léčivé účinky jde a jak je získat? Na odpověď se podíváme v tomto článku.

 

Zdravotní benefity levandule

Sobeckostí ke štěstí

Sobeckost je už od pradávna brána jako špatná vlastnost. Podle etiky má být člověk štědrý, rozdávačný a pomáhat druhým lidem. To všechno je samozřejmě správně, ale kdo pomůže nám, když už nám všechno ‚padá na hlavu‘ a je toho na nás moc? Dnešní společnost je nastavená tak, že všechno musí být splněno na sto procent, ne-li více. Není proto divu, že přibývá workoholiků a dalších psychicky nemocných lidí. Každý potřebuje občas vypnout. A být alespoň na chviličku sobečtí je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. Je to něco jako povinnost!

Odebírat stres jako RSS
x

Hledáme redaktory

Staňte se redaktorem Lifestyle magazínu.

Napište článek s tématem lifestyle. Články by měly být srozumitelné, věcné a názorné. Pište o tom čemu rozumíte, k čemu máte vztah, co vás baví. Za publikované články získáte finanční odměnu.

Článek musí být Vaší tvorby a nikde jinde nepublikovaný. Možná je také dlouhodobá spolupráce jako stálý redaktor.

Náměty a své články pište na redaktor@lifestyle.cz

Stránky provozuje:

SAIT CZ spol. s r.o.

IČO: 43962271 (ares)

Jsme platci DPH, DIC:CZ43962271

The website encountered an unexpected error. Please try again later.
TypeError: Argument 1 passed to Drupal\Core\Render\Renderer::addCacheableDependency() must be of the type array, null given, called in /var/www/clients/client1/web1/web/core/lib/Drupal/Core/Entity/Entity/EntityViewDisplay.php on line 265 in Drupal\Core\Render\Renderer->addCacheableDependency() (line 683 of core/lib/Drupal/Core/Render/Renderer.php).