Meditací proti stresu
Stres jako by byl nedílnou součástí našich životů v dnešní stále uspěchanější době. Ano, stres jako takový je dokonce pro naše tělo zdravý. Pomáhá udržovat naši mysl stále ve střehu a dělá naše tělo silnějším. Nesmí být však permanentní a nesmí ho být moc. Pokud je náš život stresem zahlcen, je to vyčerpávající jak pro naše fyzické tělo, tak i pro naši duši.
Proto je důležité, abychom se pravidelně věnovali činnostem, které nám pomohou odprostit se od starostí běžného života. Výborná technika na to, abychom byli chvíli jen „sami se sebou“ je meditace.
- Číst více o Meditací proti stresu
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Odlehčení v koronavirové době - Češi si legraci umí udělat ze všeho.
Zaslechl jsem, že se budeme promořovat. Znamená to, že budeme muset všichni k moři?
Máme u sebe nosit kartičku, na kterou si napíšeme proč někam jedeme.Mám už jednu připravenou:"Důvod cesty - už mě to doma štvalo"
Zábava musí být i v Lockdownu.
Hlavně nenápadně mezi okresy
- Číst více o Odlehčení v koronavirové době - Češi si legraci umí udělat ze všeho.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Rostliny pro radost i zdraví
Hledáte ideální doplněk do vašeho interiéru a zároveň byste rádi využili tuto dekoraci i ku prospěchu? Pak jsme vybrali pár rostlin právě pro vás. Spousta z nich nese i výjimečné vlastnosti a vás potěší na oku, na zdraví i na duši. Pojďme se na ně tedy podívat.
- Číst více o Rostliny pro radost i zdraví
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
5 způsobu, jak se hodit do pohody
Psychika je velice citlivá část každého z nás. Naučit se ji ovládat je dostihová trať na celý lidský život. Vyléčit pochroumanou ruku, či nohu, je mnohdy daleko jednodušší, než uzdravit zlomené a natrhnuté srdce. I tak existují činnosti, díky kterým alespoň na dvacet minut ‚vypnete.‘ Tady je 5 způsobů, jak se hodit do pohody. Vyzkoušejte je i vy!
- Číst více o 5 způsobu, jak se hodit do pohody
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Koronavirus v duši
Rok trvající koronavirové šílenství způsobilo, že „pozitivní“ jsme už všichni. Virus okupuje, ať více či méně, naši psychiku. A člověk si musí s hořkostí přiznat, že psychiatři a psychologové, se o práci bát nemusí…
Štítky
- Číst více o Koronavirus v duši
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
5 tipů pro lepší ráno
- Číst více o 5 tipů pro lepší ráno
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
4 účinné tipy jak zatočit se stresem
Stres je v dnešní době běžnou součástí lidského života. V krátkodobém měřítku našemu tělu neškodí, ale naopak se považuje za zdravý a prospěšný. Udržuje totiž naše tělo ve střehu, pomáhá nám v rozhodování, dává nám nový úhel pohledu na věc a dělá tělo silnějším
a odolnějším. Pokud jsme však stresu vystaveni dlouhodobě, jeho dopad na naše zdraví může být fatální. Chronický stres může být spouštěčem mnoha závažných onemocnění, duševních poruch, obezity, nebo naopak vyčerpání, autoimunitních onemocnění, špatného spánku
a v horších případech i rakoviny.
- Číst více o 4 účinné tipy jak zatočit se stresem
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Zelený ječmen - 100% přírodní zázrak
Zelený ječmen, který je také někdy nazýván mladý ječmen se řadí mezi superpotraviny a je běžné dostupný v lékárnách, či v obchodech se zdravou výživou. Tato tzv. zelená potravina podporuje vylučování škodlivin z těla a tím pomáhá detoxikovat organismus.
- Číst více o Zelený ječmen - 100% přírodní zázrak
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Zázrak jménem levandule
Levanduli každý zná, je to rostlinka ze Středomoří a stala se velmi oblíbenou především pro svou typickou vůni. Je ozdobou pro dekorativní mísy a pomáhá také v boji proti molům. Málokdo však zná veškeré zdravotní benefity, kterými levandule disponuje a které můžete z této bylinky získat. O jaké léčivé účinky jde a jak je získat? Na odpověď se podíváme v tomto článku.
Zdravotní benefity levandule
- Číst více o Zázrak jménem levandule
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Sobeckostí ke štěstí
Sobeckost je už od pradávna brána jako špatná vlastnost. Podle etiky má být člověk štědrý, rozdávačný a pomáhat druhým lidem. To všechno je samozřejmě správně, ale kdo pomůže nám, když už nám všechno ‚padá na hlavu‘ a je toho na nás moc? Dnešní společnost je nastavená tak, že všechno musí být splněno na sto procent, ne-li více. Není proto divu, že přibývá workoholiků a dalších psychicky nemocných lidí. Každý potřebuje občas vypnout. A být alespoň na chviličku sobečtí je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. Je to něco jako povinnost!
Štítky
- Číst více o Sobeckostí ke štěstí
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit