Hledáte ideální doplněk do vašeho interiéru a zároveň byste rádi využili tuto dekoraci i ku prospěchu? Pak jsme vybrali pár rostlin právě pro vás. Spousta z nich nese i výjimečné vlastnosti a vás potěší na oku, na zdraví i na duši. Pojďme se na ně tedy podívat.

Psychika je velice citlivá část každého z nás. Naučit se ji ovládat je dostihová trať na celý lidský život. Vyléčit pochroumanou ruku, či nohu, je mnohdy daleko jednodušší, než uzdravit zlomené a natrhnuté srdce. I tak existují činnosti, díky kterým alespoň na dvacet minut ‚vypnete.‘ Tady je 5 způsobů, jak se hodit do pohody. Vyzkoušejte je i vy!

Rok trvající koronavirové šílenství způsobilo, že „pozitivní“ jsme už všichni. Virus okupuje, ať více či méně, naši psychiku. A člověk si musí s hořkostí přiznat, že psychiatři a psychologové, se o práci bát nemusí…

Stres je v dnešní době běžnou součástí lidského života. V krátkodobém měřítku našemu tělu neškodí, ale naopak se považuje za zdravý a prospěšný. Udržuje totiž naše tělo ve střehu, pomáhá nám v rozhodování, dává nám nový úhel pohledu na věc a dělá tělo silnějším
a odolnějším. Pokud jsme však stresu vystaveni dlouhodobě, jeho dopad na naše zdraví může být fatální. Chronický stres může být spouštěčem mnoha závažných onemocnění, duševních poruch, obezity, nebo naopak vyčerpání, autoimunitních onemocnění, špatného spánku
a v horších případech i rakoviny.

Zelený ječmen, který je také někdy nazýván mladý ječmen se řadí mezi superpotraviny a je běžné dostupný v lékárnách, či v obchodech se zdravou výživou. Tato tzv. zelená potravina podporuje vylučování škodlivin z těla a tím pomáhá detoxikovat organismus.

Levanduli každý zná, je to rostlinka ze Středomoří a stala se velmi oblíbenou především pro svou typickou vůni. Je ozdobou pro dekorativní mísy a pomáhá také v boji proti molům. Málokdo však zná veškeré zdravotní benefity, kterými levandule disponuje a které můžete z této bylinky získat. O jaké léčivé účinky jde a jak je získat? Na odpověď se podíváme v tomto článku.

Zdravotní benefity levandule

Sobeckost je už od pradávna brána jako špatná vlastnost. Podle etiky má být člověk štědrý, rozdávačný a pomáhat druhým lidem. To všechno je samozřejmě správně, ale kdo pomůže nám, když už nám všechno ‚padá na hlavu‘ a je toho na nás moc? Dnešní společnost je nastavená tak, že všechno musí být splněno na sto procent, ne-li více. Není proto divu, že přibývá workoholiků a dalších psychicky nemocných lidí. Každý potřebuje občas vypnout. A být alespoň na chviličku sobečtí je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. Je to něco jako povinnost!

Jóga se v dnešní době dostává čím dál více do popředí a povědomí lidí. Téměř každá žena alespoň jednou za život jógu cvičila. Někoho tohle cvičení chytne a věnuje se mu pravidelně, pro jiného je moc pomalé a někdy i náročné. Osobně zastávám názor, že lidé by měli cvičit jógu co nejvíce. Kromě toho, že cvičením jógy zlepšíme pružnost těla a zapojíme všechny svaly na těle, tak pomáhá také k pomalejšímu stárnutí. Všimli jste si, že lidé, kteří pravidelně cvičí jógu, vypadají podstatně mladší, než ve skutečnosti jsou?

Mnoho z nás trápí nedostatek spánku, ale nechceme brát léky, které by nám spánek uměle přivodily. Pro lidské tělo je potřebné a zdravé se dobře a přirozeně vyspat.