Jak na výpočet kalorického příjmu
- Číst více o Jak na výpočet kalorického příjmu
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Zelený ječmen - 100% přírodní zázrak
Zelený ječmen, který je také někdy nazýván mladý ječmen se řadí mezi superpotraviny a je běžné dostupný v lékárnách, či v obchodech se zdravou výživou. Tato tzv. zelená potravina podporuje vylučování škodlivin z těla a tím pomáhá detoxikovat organismus.
- Číst více o Zelený ječmen - 100% přírodní zázrak
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Jak nastartovat dietu v lednu
Leden je měsíc předsevzetí, do kterých často patří start diety a zdravého životního stylu. Málokdo však vydrží s dietou po celý rok, někdo se nepřemluví ani k začátku diety i přesto, že na seznamu cílů tuhle položku má. Jak správně nastartovat dietu v lednu, kde získat motivaci a jak vydržet s dietou po celý rok? V dnešním článku se dozvíte pár užitečných rad, kterých můžete využít.
- Číst více o Jak nastartovat dietu v lednu
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Jak se vrátit po karanténě ke sportovní aktivitě
Brány posiloven a sportovních center se otevírají a vítají první sportovní nadšence. Někteří i během karantény sportovali v rámci možností - venkovní běh, domácí posilování, box či jiné sportovní aktivity, někteří však nevyvíjeli žádný pohyb a návrat bude o to náročnější a těžší. V dnešním článku se podíváme, jak se vrátit k posilování a nepřepálit to hned na začátku. Existuje sice svalová paměť, ale po dvouměsíční pauze je vhodné začít postupně a opatrně.
- Číst více o Jak se vrátit po karanténě ke sportovní aktivitě
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Jak na správný výběr cyklistického kola
Jízda na kole patří v jarních a letních dnech k oblíbené sportovní aktivitě, při které nejen pálíte kalorie a zlepšujte svou fyzickou kondici a vytrvalost, ale také se můžete kochat okolní přírodou, navštívit zajímavá místa a užít si s rodinou či přáteli spoustu zábavy. Při jízdě na kole je klíčový správný výběr cyklistického kola, kterých existuje hned několik druhů. Jaké kolo si pořídit? Odpověď budete znát po přečtení tohoto článku.
Druhy cyklistických kol
Silniční kolo
- Číst více o Jak na správný výběr cyklistického kola
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
5 tipů, jak se donutit k pohybu
5 TIPŮ, JAK SE DONUTIT K POHYBU
Začátek nového roku znamená pro některé z nás i změnu životních návyků a stylu. Nový začátek se přímo nabízí a jednou z věcí, kterou se snažíme nejčastěji změnit, je náš vztah k pohybu. Kdo by se nechtěl zbavit přebytečných kil ze svátků a zlepšit kondici? Ne vždy se ale člověk ke změně donutí. V tomto článku se podíváme na 5 tipů, které nám mohou pomoci se k pohybu rozhoupat.
- Číst více o 5 tipů, jak se donutit k pohybu
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit