Jak eliminovat dětské hledání pozornosti a s tím spojené nevhodné chování

Většina rodičů jistě ví, že jejich děti potřebují jejich pozornost a péči - cítit spojení. Pokud je toto spojení slabé, snaží se jej získat různými způsoby, například nevhodným chováním.

V propojeném vztahu můžeme pozorovat respekt, důvěru, čestnost, přijetí a rovnost. Dítě ví, že si opravdu užíváte společný čas.

Tím neříkám, že pokud vaše dítě hledá pozornost, že jste špatný rodič nebo máte špatný vztah se svým dítětem.

Myslím, že na světě neexistuje rodič, který by neokusil hledání pozornosti svého dítěte. Děti se často mylně domnívají, že aby byly důležité, musí mít vaši pozornost POŘÁD.

Našim cílem ovšem nebude, aby přestali vyhledávat vaši pozornost, ale aby si s námi vybudovali dostatečně silné spojení, díky kterému budou v pohodě.

Jak může vypadat dítě, které si vynucuje pozornost?

Na začátek si řekněme, že každý potřebujeme pozornost a je v pořádku, když ji děti vyhledávají. 

Problém nastává ve chvíli, kdy nemůžeme dělat nic jiného, než řešit neustále vynucování si pozornosti na úkor nás samotných.

Zaměřme se na to, aby naše děti věděly, že jsou důležité, i když telefonujeme, relaxujeme, vaříme večeři nebo pracujeme.

Děti bývají velmi kreativní, takže jejich chování může mít mnoho podob.

• Některé děti jen tancují a zpívají, aby upoutaly naši pozornost. Mohou u toho křičet: podívej se na mě. Vidíš mě, jak tancuju? A to i přesto, že je to po dvacáté za den.

• Některé děti zase mohou pořvávat: Mami, chci čůrat! Mami, mám hlad! Protože moc dobře vědí, že na to budete reagovat.

• Jiní si zase získávají pozornost tím, že nás požádají, abychom za ně udělali věci, které už dávno umí. Například abychom jim oblékli ponožky nebo zapli zip. 

Tyto situace nejsou zas tak moc špatné, přinejhorším otravné a někdy si to ani neuvědomíme.

Ale jindy může mít hledání pozornosti horší podobu.

Negativní vynucování pozornosti

• Některé děti jen ječí a ječí, protože vědí, že se jim pak budeme věnovat a budeme se je snažit utišit.

• Nebo budou vyvolávat spory se svými sourozenci, protože vědí, že to přijdeme řešit.

• Pak taky zkoušejí pláč, kňučení, záchvaty vzteku a to vše může být jako nástroj k získání naší pozornosti.

• Skákání na místech, která jsou zakázaná.

• Malování po stěnách.

• Bouchání do stolu.

V podstatě cokoli, co vás donutí reagovat a věnovat se mu.

Jak poznáme, že dítě jen hledá pozornost a nic jiného v tom není?

Klíč k tomuto zjištění, jestli hledají pozornost, je ve skutečnosti v naši vlastní reakci.

Jak budeme reagovat na toto chování?

Pokud reagujeme slovně nebo pokáráním, nebo pokud reagujeme tak, že uděláme věci, které naše dítě už umí a může je udělat samo, pak jeho chování skutečně získává naši pozornost.

Jak dítě reaguje na naši odpověď?

Pokud dítě jen hledá pozornost, poslechne co mu řekneme: přestane bouchat do stolu, přestane se hádat se sourozencem. Ale hned ve chvíli kdy se otočíme nebo odejdeme, začne vše nanovo.

A to je celý klíč k poznání vynucování rodičovské pozornosti.

Jednoduše: Toto chování se opakuje ve chvíli, kdy nasměrujeme svou pozornost jinam.

Jak eliminovat negativní chování při hledání pozornosti

Nikdy nemůžeme odstranit potřebu našeho propojení s dítětem - naše pozornost je jednou ze základních potřeb a je zásadní pro jejich rozvoj.

Ale máme k dispozici strategie pro eliminaci vynucování pozornosti.

Strategie hledání krátkodobé pozornosti

1. Ignorujte chování, ale ne své dítě

Dělá vaše dítě něco, co vám leze na nervy, protože ví, že vyvolá vaši reakci? Ano?

Ignorování tohoto chování pomůže udělat všemu přítrž. Pokud na něj jednoduše přestanete reagovat, přestane to být efektivní způsob získávání vaši pozornosti a dítě přestane.

UPOZORNĚNÍ! Na začátku ignorování se může chování zhoršit. Dítě zkouší, kolik vydržíte, protože předtím jste vždy reagovali. Ale pokud uvidí, že to nepomáhá, přestane se snažit.

Ujistěte se však, že ignorujete jen toto nevhodné vynucování pozornosti a ne dítě jako takové. Pokud na dítě nebudeme reagovat vůbec, věci jen zhoršíme.

Pokud například křičí v druhé místnosti, když připravujete večeři, nereagujte. Ale můžete vstoupit do pokoje a říct: „Večeře je téměř připravena, můžeš mi pomoct s prostíráním?“

Tím dítě pozitivně zapojíte a stále reagujete na nevhodný vynucovací křik. 

2. Přesměrování 

Jedná se jen o přesunutí pozornosti od něčeho nevhodného k něčemu vhodnému. 

Například pokud děti skáčou po posteli a vám to vadí, můžete je poslat skákat na trampolínu. 

3. Rozptýlení

Při rozptýlení je našim úkolem použít něco úplně jiného, abychom upoutali pozornost svého dítěte a zamezili negativnímu chování. 

Například jste venku na zahradě a vaše dítě začne házet kameny přes plot na chodník, kde chodí chodci. Vy jej jednoduše můžete požádat, aby s vámi šlo trhat plevel, protože potřebujete jeho pomoc. A děti chtějí pomáhat a být užitečnými, takže pravděpodobně přestane házet kameny a půjde s vámi.

Vůbec nemusíme říkat, aby neházelo kameny, většinou to vědí sami, ale přesto to dělají.

4. Varujte před následky a poté je nechte vybrat

Pokud se vaše dítě nějak nevhodně chová, zkuste jej na to upozornit a vysvětlete, jaké to bude mít (logické) důsledky, pokud bude pokračovat. Ať si zvolí samo.

Například pokud dítě hází nevhodné předměty po místnosti, řekneme: Házení tohoto předmětu není bezpečné, můžeš někomu ublížit. Pokud jej znovu hodíš, odnesu ho. A pak počkáme, jak se dítě rozhodne. Hodí-li jej znovu, okamžitě předmět zabavíme, nedáváme další šanci. 

Musí vědět, že když udělají X, stane se Y.

Jak uspokojit dlouhodobě touhu po pozornosti?

Aby bylo možné tohoto dosáhnout, musí se naše dítě cítit s námi propojené, milované a důležité. Takže i když si pozornost zrovna nežádá a nevynucuje, věnujeme mu ji.

Stejně tak se musí naučit užívat si čas samostatně a hrát si i s někým jiným.

• Všímejte si toho dobrého a chvalte své děti

• Dejte mu maximum své pozornosti, když na vás mluví

• Užívejte si kvalitně svůj společný čas

• Vymezte si během dne “odpočinkový čas”, kdy bude mít každý prostor na klidný odpočinek

• Napojte se na děti už ráno, alespoň na 5 min zpomalte, mazlete se, povídejte si

Aby děti přestaly negativně bojovat o vaši pozornost, musí vědět, že nám na nich skutečně záleží a trávíme s nimi rádi čas. Hledejme tedy způsoby, jak se v tom všichni cítit dobře.

Nezapomeňte: pokud máme více než jedno dítě, musíme toto pouto a pozornost věnovat každému z nich i dohromady.

Nemohu vám slíbit, že tento článek vyřeší všechny vaše problémy s chováním dětí, ale je důležité si uvědomit, že chování je komunikace.

Dejte nám vědět do komentářů, jak věnujete pozornost vašim dětem vy. Jak trávíte čas mimo obrazovky a co vám doma funguje.