Zima je v plném proudu. Každý z nás pociťuje odliv energie a nedostatek pro naše tělo tolik potřebných vitamínů.
Již naší dědečkové a babičky znali blahodárné účinky kysaného zelí.
Kysané zelí vydrží ve vhodné čisté nádobě bez přístupu vzduchu ve stejné kvalitě a se zachováním všech vitamínů dlouho.
Vykvašené zelí by mělo byt uchováno vždy v čisté nádobě a mělo být pod hladinou aby nemělo přístupu ke vzduchu, jinak hrozí, že zelí začne plesnivět a kazit se.

Mnoho lidí je toho názoru, že zdravý jídelníček je finančně náročný, zdravé potraviny jsou předražené a může to být také důvod, proč nezačít s dietou a zdravým životním stylem. Zdravá strava může být levná, dokonce levnější než nezdravé potraviny, je důležité chytře vybírat zdravé a levné potraviny, které pokryjí všechny tři makroživiny. V dnešním článku se dozvíte o tipech na levné potraviny a suroviny, které lze do zdravého životního stylu zařadit.

Levanduli každý zná, je to rostlinka ze Středomoří a stala se velmi oblíbenou především pro svou typickou vůni. Je ozdobou pro dekorativní mísy a pomáhá také v boji proti molům. Málokdo však zná veškeré zdravotní benefity, kterými levandule disponuje a které můžete z této bylinky získat. O jaké léčivé účinky jde a jak je získat? Na odpověď se podíváme v tomto článku.

Zdravotní benefity levandule

Výdaje na stravování pro většinu z nás tvoří poměrně významnou část rozpočtu. Přestože šetřit na jídle nemusí být ze zdravotního hlediska vždy dobrým přístupem, v obecné rovině existuje několik zásad, které mohou snížit náklady i při zachování slušné kvality potravin. Některé z nich si rozebereme v následujícím článku.

PEČENÍ DOMÁCÍHO CHLEBA

Není lepší způsob jak začít den, než si dát na snídani čerstvě upečený chléb.