Většina lidí celý život pracuje pro peníze. Tráví v práci spoustu let a věnují jí mnoho energie ať již fyzické, či psychické. Když však přijde na hospodaření s těžce vydělanými penězi, je spousta lidi v tomto směru absolutně neznalá. Když pak jdou do důchodu, tak zjistí, že jejich vlastní jmění se rovná téměř nule.

Mnoho lidí je toho názoru, že zdravý jídelníček je finančně náročný, zdravé potraviny jsou předražené a může to být také důvod, proč nezačít s dietou a zdravým životním stylem. Zdravá strava může být levná, dokonce levnější než nezdravé potraviny, je důležité chytře vybírat zdravé a levné potraviny, které pokryjí všechny tři makroživiny. V dnešním článku se dozvíte o tipech na levné potraviny a suroviny, které lze do zdravého životního stylu zařadit.

Výdaje na stravování pro většinu z nás tvoří poměrně významnou část rozpočtu. Přestože šetřit na jídle nemusí být ze zdravotního hlediska vždy dobrým přístupem, v obecné rovině existuje několik zásad, které mohou snížit náklady i při zachování slušné kvality potravin. Některé z nich si rozebereme v následujícím článku.

Pokud jste vášnivým sportovcem a pravidelně navštěvujete placená sportoviště, jistě tvoří výdaje za pohybové aktivity nezanedbatelnou část vašeho rozpočtu. Protože sport je základem pro zdravý životní styl, rozebereme si v následujícím článku několik možností, jak si sportování užívat i v případě, kdy jste finančně omezení.