Jak se vrátit po karanténě ke sportovní aktivitě
Brány posiloven a sportovních center se otevírají a vítají první sportovní nadšence. Někteří i během karantény sportovali v rámci možností - venkovní běh, domácí posilování, box či jiné sportovní aktivity, někteří však nevyvíjeli žádný pohyb a návrat bude o to náročnější a těžší. V dnešním článku se podíváme, jak se vrátit k posilování a nepřepálit to hned na začátku. Existuje sice svalová paměť, ale po dvouměsíční pauze je vhodné začít postupně a opatrně.
- Číst více o Jak se vrátit po karanténě ke sportovní aktivitě
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Jak na správný výběr cyklistického kola
Jízda na kole patří v jarních a letních dnech k oblíbené sportovní aktivitě, při které nejen pálíte kalorie a zlepšujte svou fyzickou kondici a vytrvalost, ale také se můžete kochat okolní přírodou, navštívit zajímavá místa a užít si s rodinou či přáteli spoustu zábavy. Při jízdě na kole je klíčový správný výběr cyklistického kola, kterých existuje hned několik druhů. Jaké kolo si pořídit? Odpověď budete znát po přečtení tohoto článku.
Druhy cyklistických kol
Silniční kolo
- Číst více o Jak na správný výběr cyklistického kola
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Jak ušetřit za sportovní aktivity
Pokud jste vášnivým sportovcem a pravidelně navštěvujete placená sportoviště, jistě tvoří výdaje za pohybové aktivity nezanedbatelnou část vašeho rozpočtu. Protože sport je základem pro zdravý životní styl, rozebereme si v následujícím článku několik možností, jak si sportování užívat i v případě, kdy jste finančně omezení.
- Číst více o Jak ušetřit za sportovní aktivity
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit