Většina rodičů jistě ví, že jejich děti potřebují jejich pozornost a péči - cítit spojení. Pokud je toto spojení slabé, snaží se jej získat různými způsoby, například nevhodným chováním.

V propojeném vztahu můžeme pozorovat respekt, důvěru, čestnost, přijetí a rovnost. Dítě ví, že si opravdu užíváte společný čas.

Tím neříkám, že pokud vaše dítě hledá pozornost, že jste špatný rodič nebo máte špatný vztah se svým dítětem.

Pojďme dnes ukázat mindfulness aktivity pro děti, které pomohou vašim dětem cítit se lépe, snížit stres, vyřešit úzkost a mít větší povědomí o svém těle a mysli. Mindfulness aktivity pro děti mohou sloužit jako samoregulační nástroj na zvládání těžkých situací, což je v dnešním světě velmi důležité.

Co je mindfulness?