Mnoho lidí dnes hledá rady, jak přežít karanténu. Jak se zabavit, jak udržet zdravý režim, jak se nezbláznit. Ovšem páry, které spolu uvízly v malém prostoru, možná zoufale shání spíše návod, jak se vzájemně nezabít. Jistě, milujeme se. Ale to neznamená, že si v karanténě nemůžeme lézt na nervy. Dřív než si vyrvete všechny vlasy a roztřískáte tu drahou sadu talířů, co si ji tak usilovně šetříte na zvláštní příležitost, mrkněte na tento článek, který vás nebude zdržovat výklady o vzájemném respektu a teoretickou omáčkou. Jde o jasný plán rovnou z praxe, který možná právě vám pomůže.

5 TIPŮ, JAK SE DONUTIT K POHYBU

Začátek nového roku znamená pro některé z nás i změnu životních návyků a stylu. Nový začátek se přímo nabízí a jednou z věcí, kterou se snažíme nejčastěji změnit, je náš vztah k pohybu. Kdo by se nechtěl zbavit přebytečných kil ze svátků a zlepšit kondici? Ne vždy se ale člověk ke změně donutí. V tomto článku se podíváme na 5 tipů, které nám mohou pomoci se k pohybu rozhoupat.

Jak správně na mytí vlasů?

Většina lidí si myslí, že umýt vlasy je jednoduché. Ovšem spousta z nás má návyky, které vlasy a pokožku spíše poškozují. 

Správným umýváním můžeme předejít nadměrnému maštění, tvorbě lupů, třepení a spoustě dalšího. Věřím, že i ty chceš mít krásnou a lesklou hřívu. 

Naše tělo je tvořeno až z 80 procent vodou, proto je důležité dodržovat správný pitný režim.

Pitný režim by měl pokrýt denní výdej tekutin, ale i ztráty v průběhu spánku. Voda je pro lidský organismus velmi důležitá. Pokud budeme mít dostatek tekutin, můžeme se těšit na zlepšení jak duševního tak i fyzického zdraví. 

Dny se krátí a naopak noci prodlužují. Ze strnišť fičí severák. Nastává období, kdy lidé nejčastěji propadají panice a depresi. Sluníčka ubývá, naopak deště přibývá. Chcete toto pochmurné roční období prožít s dobrou náladou a úsměvem na rtech? Tady je několik rad, které vám pomůžou prodloužit si a prosvětlit chvíle, které navodí atmosféru pohody a zároveň příjemně zahřejí u srdce.