Stres jako by byl nedílnou součástí našich životů v dnešní stále uspěchanější době. Ano, stres jako takový je dokonce pro naše tělo zdravý. Pomáhá udržovat naši mysl stále ve střehu a dělá naše tělo silnějším. Nesmí být však permanentní a nesmí ho být moc. Pokud je náš život stresem zahlcen, je to vyčerpávající jak pro naše fyzické tělo, tak i pro naši duši.
Proto je důležité, abychom se pravidelně věnovali činnostem, které nám pomohou odprostit se od starostí běžného života. Výborná technika na to, abychom byli chvíli jen „sami se sebou“ je meditace.

Diet existuje celá řada, přes ketodiety, sacharidové vlny až po přerušované hladovění či koktejlové diety, ale která je ta správná? Existuje nějaká dieta, která zaručeně funguje a přinese toužené výsledky? Je nějaká dieta opravdu udržitelná a dlouhodobá? Odpověď zní ano, jen bych pozměnila název z diety na zdravý životní styl, pomocí kterého můžete shazovat přebytečné kilogramy, budovat svalovou hmotu, zlepšovat své zdraví a také své psychické zdraví.

Naučte se jak připravit báječný cukrový peeling pro zářivou pleť nebo jako skvělý dárek.

Dočtete se, jak udělat cukrový peeling s levandulí, růží, citrónem, mátou a kávou. Navíc vám prozradím, jak domácí cukrový peeling skladovat.

Fantazii v módě se meze nekladou. Jistě jste si všimli, kolik módních kousků se vrací z minulosti a že oblečení a doplňky, které jsou v kurzu, často najdeme ještě ve skříních svých maminek a babiček. Jako třeba rok 2020, který se nesl na vlně let sedmdesátých. Jaká však bude tato sezóna? Připravte se na sexy kousky, které budou vystihovat ženskost, ale také na trendy, jejíž hlavním cílem je především pohodlí.

Jakmile se v nabídce zaměstnání objeví zajímavá pozice, ihned se strhne lavina životopisů ze stran uchazečů o zaměstnání. Pro zaměstnavatele není jednoduché vybrat si pouze část lidí, které si přizve k pohovoru. Pojďme se podívat na pár tipů, jak napsat správně životopis, který bude obsahovat všechny podstatné informace a tím zvýší Vaše šance na získání pracovní příležitosti.

• Základní údaje

Jméno, příjmení, datum narození, telefonní číslo, e-mail, adresa (vše aktuální).

Bílkoviny jsou často deficitní makroživinou, která může být deficitní i v případě zdravého jídelníčku. Dostatečný příjem bílkovin je přitom klíčový nejen pro hubnutí a dietu, ale také pro správné fungování našeho organismu, jedná se o základní stavební kámen všech našich buněk i tkání. V dnešním článku se proto zaměříme na bílkoviny, podíváme se na konkrétní příklad zdravého jídelníčku s deficitem bílkovin a dozvíte se také doporučení na nejkvalitnější zdroje bílkovin.

Závist je stará, jako lidstvo samo. Nesmrtelná, věčná. Protože všude, kde jsou aspoň dva lidé, se může objevit. Ale dlouho zpravidla na jednom místě nevydrží. Pokud přece jen ano, pak se stává nenávistí. Všichni víme, že závidět není nic pěkného. Ale jen těžko může kdokoli z nás s čistým svědomím prohlásit, že je zrovna touto emocí nedotčen. Proč si vlastně mezi sebou závidíme? Je závist vždy špatná? A lze se jí snad odnaučit?

Pojďte se podívat, jak si doma přímo ve vaší kuchyni můžete vytvořit skvělou pleťovou masku, která pomůže vaší pleti.

Všechny chceme zářivou pleť bez chybičky... že ano? A taky se doma zrelaxovat jako v salónu krásy. Tak to pojďme zkombinovat a udělat si hezkou chvilku pro nás a naši pleť.

Podělím se s vámi o několik domácích pleťových masek, díky nímž může váš obličej vypadat krásně a svěže, aniž byste museli vyloupit banku.

Zaslechl jsem, že se budeme promořovat. Znamená to, že budeme muset všichni k moři?

Máme u sebe nosit kartičku, na kterou si napíšeme proč někam jedeme.Mám už jednu připravenou:"Důvod cesty - už mě to doma štvalo"

Zábava musí být i v Lockdownu.

Hlavně nenápadně mezi okresy